Меню раздела

Экспресс-анкета для оценки синдрома эмоционального выгорания

Инструкция. Перед вами - утверждения, выберите, пожалуйста, ответ из нижеперечисленных, наиболее полно характеризующий ваше состояние

• Почти никогда
• Редко
• Часто
• Почти всегда

УТВЕРЖДЕНИЯ

1. Я чувствую себя эмоционально опустошенным к концу рабочего дня
2. Я плохо засыпаю из-за переживаний, связанных с работой
3. Эмоциональная нагрузка на работе слишком велика для меня
4. После рабочего дня я могу срываться на своих близких
5. Я чувствую, что мои нервы натянуты до предела
6. Мне сложно снять эмоциональное напряжение, возникающее у меня после рабочего дня
7. Моя работа плохо влияет на мое здоровье
8. После рабочего дня у меня уже ни на что не остается сил
9. Я чувствую себя перегруженным проблемами других людей

Интерпретация результатов. Ответы на каждый вопрос оцениваются по 4-х балльной шкале: "0" — почти никогда. "1" — иногда. "2" — часто, "3" — почти всегда.
Суммарный показатель менее 3-х баллов можно оценить как низкий. 3-12 средний, выше 12 — как высокий показатель эмоционального выгорания.

• Стресс в педагогической деятельности

• Приложение 1

• Приложение 2

• Приложение 3